剛從美國飛回上海的劉翔，今日在上海莘莊訓練基地進行了首次公開訓練課。劉翔還未能穿釘鞋，但在強度不大的康復及專項訓練中表現輕鬆。教練孫海平表示，他目前最主要的任務還是恢復。

        劉翔的訓練從上午8時30分開始，進行了1個多小時。在孫海平的指導下，他分別做了6組專項訓練和9組康復訓練，訓練量不大，也沒有進行有欄練習。訓練過程中劉翔一直穿著長衣長褲。

        在康復訓練中，劉翔接受孫海平在右腳踝關節位置的手指按壓，同時自己伸腳發力，以保持腳踝位置的靈活性。在專項訓練中，劉翔慢跑了半圈，並徒手練習了右腳支撐、左腳上欄的動作。

        這樣的訓練，劉翔完成得遊刃有餘。他的臉上，不見了三個多月前訓練時常見的痛苦表情，偶爾還露出笑容。離開訓練場時，他還轉身和一旁觀看的媒體記者們揮了揮手。他一般的行走、慢跑已和常人無異。

        孫海平表示，目前劉翔的作息時間已進入正軌。每天晚上，劉翔都會做理療，這方面的時間需要有保證。

        10日的訓練中，劉翔沒有穿釘鞋。孫海平指，為避免傷口表皮摩擦過多引發新的炎症，美國醫生建議劉翔不要急於穿釘鞋。他現有的釘鞋也要加以改進。為此，運動裝備贊助商將把劉翔的釘鞋從9.5碼加長到10碼左右，以便在腳後跟加一個墊子，防止傷口和鞋子直接摩擦。

        上海田徑運動管理中心主任楊培剛表示，目前上海方面已邀請華山醫院、龍華醫院、岳陽醫院的中西醫專家，聯合上海體育系統內的教練、專家資源，成立了一個康復理療小組，為劉翔接下來一段時間的訓練和康復提供完備的保障。