93%市民碘攝入不足
2011-07-13 (16:33)
食物安全中心13日公布的研究結果顯示,市民從食物攝入的碘量中位數為每日44微克。根據中國營養學會制定的參考標準,93%香港市民的碘攝入量低於每日150微克的推薦攝入量。
發言人表示,碘是人體必需的微量營養素,對維持正常的甲狀腺功能和促進人體生長髮育十分重要。
碘攝入量不足或過多,均會影響甲狀腺功能,對身體造成不良影響。建議香港市民在健康、均衡飲食中進食多種高碘食物,例如藻類、海產、蛋及蛋類製品、奶及奶類製品,以確保碘攝入量充足。
 
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