(洛杉磯 )(本報記者劉茁蒙特利公園報道)情緒不穩？胃口失調？經濟衰退漸到谷底，但是面對裁員、失業、財政等各種困境，華裔移民的心理承受力則面臨越來越大的考驗。過去不太注重看心理醫生的華裔，也開始越來多地尋求專業心理咨詢，心理醫師更呼籲華裔民眾理解、溝通、分擔壓力，以共同抵抗經濟寒潮。

        蒙市心理輔導中心心理學博士潘宇頗有感觸地表示，在去年經濟剛開始衰退時，心理咨詢的病人突然減少。而現在經濟不景氣深化，病人反而越來越多。

        她說，目前聖谷地區華裔看心理醫生的主要原因押，多為經濟力過大。在她所接待的病人中，有一半以上的家庭面臨失業困境，其中有的人因為工作不開心、面臨失業，而性格內向，與家人及朋友距離遠，造成心理抑鬱。也有的夫妻間因經濟等待問題磨擦增大，不是爭吵就是冷戰，嚴重影響夫妻關係，還有人將小孩子帶來咨詢，因為父母受到經濟問題影響，導致情緒不穩，從而影響到孩子的心情，造成學習成績下降、在學校打架等問題。

        從事醫護工作的劉艾美也表示，她近來看到不少生重病的人，其實最初也是由心理壓力造成的。人在面對壓力的時候，不僅是心理影響，也會從身體上暴發出來，形成疾病。如果人們在日常生活中能夠體察心理疾病、及時疏導，或許可以避免形成身體疾病。

        如何來判斷自己是否需要心理解壓呢？潘宇指出，當一個人無來由地情緒低落超過兩個星期，或者遇到困難心理恢復期超過往最困難時的心理恢復時間，以及出現失眠、暴飲暴食、食欲不振等，都要及時進行心理咨詢，或者個人調節。等到有輕生等念頭時，就已是潛在憂鬱症了。

        她還說，一般的心理醫生都接受大眾健康保險。如果低收入家庭，也可以求助政府的免費心理咨詢機構，如Pacific Clinic等。但是政府的心理咨詢機構一般等待時間較長，在等待期間，要學會自我調節。但是千萬不要求助於毒品或者煙酒等。要盡可能地與家人及朋友溝通，尋找共嗚。分擔與家人的負擔，互相支持。為了避免一個人養家的巨大壓力，在經濟不景的情況下，要進行家庭結構的轉變，夫妻分擔經濟重擔等。