烘焙食物反式脂肪酸含量偏高 |
2009-07-08 (18:48) |
食物安全中心今天公布本地食物的反式脂肪酸含量研究結果。59款食物中的反式脂肪酸含量介乎0 - 11克,其中約30%的食物反式脂肪酸含量超過0.3克;油脂及烘焙食物的反式脂肪酸普遍偏高。 食安中心從食肆和超級市場抽取6類共59款食物,包括零食、烘焙食物、其他即食食物、奶及奶製品、油脂和不含酒精飲品,檢測它們的反式脂肪酸含量。 反式脂肪酸含量(平均值)最高的食物組別是油脂,以每100克計算,平均含量為2.3克;其次為烘焙食物(平均含量0.48克)、奶及奶製品(0.3克)、其他即食食物(0.13克)、零食(0.073克)和不含酒精飲品(0.02克)。 有酥皮的食物反式脂肪酸含量偏高;1碗酥皮忌廉湯連整塊酥皮含反式脂肪酸1.6克,相當於建議成人每日攝入限量的73%;其中約1.1克來自酥皮,單是酥皮所含的反式脂肪酸已相當於每日攝入限量的50%。 研究檢測的4款液態植物油,以每100克計算,反式脂肪酸含量介乎0.11 - 0.97克。 食安中心顧問醫生(社會醫學)(風險評估及傳達)何玉賢表示,本地食物的反式脂肪酸含量高低不一。 他指出,油脂及烘焙食物的反式脂肪酸普遍偏高,而檢測的液態植物油全部均含反式脂肪酸。部分含奶或芝士的食物,不但反式脂肪酸含量高,飽和脂肪酸含量亦偏高。
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